NUEVO EJERCICIO DE RELAJACIÓN

Además de los ejercicios que realizamos en algunos momentos puntuales como la vuelta del patio...

En 1º bloque  estamos trabajando con este ejercicio de relajación cuando nos encontramos ante un controlillo o ante una situación que requiere mas tranquilidad. Todos los alumnos tienen su estrella y ya son unos expertos. Se trata de un ejercicio de INHALAR ( en el lado de la estrella)- RETENER ( en el vértice)- EXHALAR ( en el lado de la estrella). Os lo mostramos por si en casa queréis practicarlo, muchas veces lo necesitamos y hasta ellos mismos piden realizarlo.

¡OS ANIMAMOS  A PRACTICARLO!😉